FISIOLOGIA APLICADA

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2010-08-24

14:40:45

• 950 cc de agua mineral de las bajas en sodio (Nestlé por ej.).
• 55 gramos de nutrosa en polvo (en su defecto 60 g de azúcar/sacarosa).
• 1,5 gramos de sal (ClNa) de mesa. (en sobres vienen 1 o 2 gramos).
• Jugo de 1 limón chico o 1 pomelo (bien colado, sin hollejos, es fundamental).
• 1/2 cucharadita tipo café de bicarbonato de Na (para subir la alcalinidad).
• Se ingiere siempre a menos de 10 º C y debe ser preparado en el día.

"V JORNADAS EN CIENCIAS DEL EJERCICIO EN VIEDMA" Octubre 2009.

"IV JORNADAS EN CIENCIAS DEL EJERCICIO EN VIEDMA", Junio 2008.